Vyötärönympärys mistä mitataan

Vyötärönympärys mistä mitataan

Mittanauha ei valehtele – Näin mittaat vyötärönympäryksesi oikein

UKK instituutin liikuntalääketieteen erikoislääkäri ja dosentti Katriina Kukkonen-Harjula suosittelee ylipainon selvittämiseksi vyötärönympäryksen mittaamista. Se on hänen mielestään helpoin keino selvittää, onko kiloja kertynyt liikaa.

Siis MISTÄ kohdasta vyötärönympärys oikein mitataan?

Siis MISTÄ kohdasta vyötärönympärys oikein mitataan?

just katoin jotain muotiohjelmaa taisi olla liv-kanavalta, jossa jotain palomiestä (siis naispuolinen) tuunattiin naisellisemmaksi ja siinä se muotiguru neuvoi, että taivutat ylävartaloa sivulle ja siitä taivutuskohdasta pitää mitata.

Kiitos, että tilasit Keventäjän kirjeen! Tarkista vielä sähköpostisi ja vahvista liittyminen.

Kiitos, että tilasit Keventäjän kirjeen! Tarkista vielä sähköpostisi ja vahvista liittyminen.

Keskikehon sisäosien rasva on aineenvaihdunnallisesti hyvin aktiivista eli se sekä varastoi että luovuttaa rasvahappoja herkästi. Tähän aineenvaihdunnalliseen vilkkauteen liittyy myös keskikehon rasvan ongelma: kun rasva vapauttaa runsaasti rasvahappoja, nämä sotkevat elimistön terveen aineenvaihdunnan.

Frakin sovitukseen tarvittavia mittoja (Evening dress / White tie measurements)

Frakin sovitukseen tarvittavia mittoja (Evening dress / White tie measurements)

Kesäpassilla miesten myynti- ja vuokrapuvut sekä morsiuspuvut ja naisten juhla-asut -10% alennuksella! Kesäpassin edut voimassa 24.6-31.8.2020. Voit ostaa kesäpassin Pukuliike Faunan myymälässä.

Vyötärölihavuus (keskivartalolihavuus, omenalihavuus)

Vyötärölihavuus (keskivartalolihavuus, omenalihavuus)

Asuissa olevat kokomerkinnät ovat suuntaa antavia, ja olemme lisäinfoksi mitanneet puvut saumasta saumaan. Koska kankaat ovat pääsääntöisesti joustavia, ovat mitat noin-mittoja, ja istuvuus riippuu tietysti sekä puvun että vartalosi mallista. Pääsääntöisesti kokomerkinnät pitävät melko hyvin paikkaansa, mutta kannattaa aina verrata mittojasi myös annettuihin senttimittoihin. Jotkut asut ovat tarkoituksella slim fit-mallia tai muutoin tyköistuvampaa, ja jotkut on oletuksena tarkoitettu rennommin istuviksi.

Entistä hoikemmat riskissä sairastua vakavasti - tarkista oma riski mittanauhalla

Entistä hoikemmat riskissä sairastua vakavasti – tarkista oma riski mittanauhalla

– Kun ihonalaisen rasvakudoksen kyky varastoida rasvaa ylittyy, vatsaonteloon kertyvän rasvan lisäksi rasvaa varastoituu luustolihaksiin, maksaan, haimaan ja sydämeen, Helsingin yliopistossa väittelevä Reijo Siren toteaa yliopiston tiedotteessa.

Näin ehkäiset salakavalan vyötärölihavuuden

Näin ehkäiset salakavalan vyötärölihavuuden

Vatsaontelon sisällä sijaitsevat rasvasolut toimivat vilkkaammin kuin ihon alla sijaitsevat. Niistä vapautuu verenkiertoon runsaasti tulehdussoluja, jotka erittävät sytokiineiksi kutsuttuja aineita.

Artikkeli – Kehon koostumuksen mittaaminen ja arvioiminen

Alla olevat mittausohjeet ja kokotaulukot auttavat selvittämään omaasi vastaavan suuntaa antavan koon. Vaatteita tilattaessa on hyvä huomioida, että eri brändien mitoitukset ja kokomerkinnät poikkeavat toisistaan. Oheisista kuvista näet, mistä kohtaa kukin mitta tulee ottaa. Voit sovittaa vaatetta rauhassa kotona, sillä sinulla on aina 14 päivän vaihto- ja palautusoikeus. Kokotaulukon mitat ovat kiinteitä vartalon mittoja senttimetreinä. Mitat ovat suuntaa antavia normaalivartalon mittoja. Kokojen vastaavuudet ovat suuntaa antavia ja voivat vaihdella mallin ja brändien mukaan.

Painonhallinta, kehonkoostumus ja sen seuraaminen

Yleisin käytännön tapa mittaukseen on puntaripainon seuraaminen jolloin verrataan aiempaa puntaripainoa seuraavaan ja tehdä tästä johtopäätökset. Tämä on helppo ja halpa tapa, mutta siinä pitää huomioida muutama asia.