Stressihormoni mittaus

Kortisoli lisää keskittymiskykyä ja energisyyttä, mutta se on myös stressihormoni

Kortisoli on keholle välttämätön yleishormoni. Se vaikuttaa kaikkiin soluihin ja sitä erittyy erityisesti stressitilassa. Kortisolin alkuperäinen tarkoitus onkin suojella ihmistä antamalla energiaa stressaavan asian selättämiseen. Kortisolin puute voi synnyttää vakavia oireita, mutta myös liika kortisolin eritys on haitallista.

Kortisolin testi sisältyy myös seuraaviin tutkimuspaketteihin:

Pidän Puhti-palvelusta, koska sitä kautta minun on mahdollista saada nopeasti tarvittavat tutkimukset, aika verikokeisiin ja tuloksetkin tulevat todella nopeasti. Haluan pitää terveydestäni huolta, joten käyn säännöllisesti Puhdin kautta mittaamassa veriarvojani. Tämä auttaa pitämään suorituskykyni jatkuvasti korkealla!

Jalat ja kädet väsyvät, epämääräiset oireet iskevät – kun stressihormoni kortisoli temppuilee, koko kroppa menee jumiin

– Kortisoli on hormoni, jolla on vaikutuksia lähes kaikissa elimissä ja kudoksissa. Tärkeimmät vaikutukset koskevat energia-aineenvaihduntaa: kortisoli turvaa elimistön energiansaantia kaikissa tilanteissa, kuten paastossa, fyysisessä ponnistelussa ja stressitilanteissa, sisätautien ja endokrinologian erikoislääkäri ja dosentti Leo Niskanen HUSin Vatsakeskuksen endokrinologian klinikalta kertoo.

Stressihormoni kortisoli – tunnista liikaerityksen merkit

Arkemme on nykyään kiireistä ja niinä hetkinä, kun viimein olemme aloillaan, kaivamme puhelimen esiin ja uppoudumme sosiaalisen median ja muiden sovellusten maailmaan. Olemme koko ajan, ympäri vuorokauden saatavilla, mutta harvemmin oikeasti läsnä. Kehomme on jatkuvassa ”taistele tai pakene” -tilassa ja olemme stressaantuneempia kuin koskaan.

Miten kortisoli ja stressi liittyvät toisiinsa? 

Kortisolin tuotanto käynnistyy, kun hypotalamus viestittää aivolisäkkeelle tarvitsevansa kortisolia. Aivolisäke välittää viestin edelleen lisämunuaiseen, jonka kuori lopulta erittää kortisolin. Tästä syystä kortisolia kutsutaan joskus lisämunuaisen kuoren hormoniksi. Tätä kortisolin tuotantoa säätelevää kolmiportaista viestiketjua kutsutaan HPA-akseliksi. H = Hypotalamus, P = Pituitary gland eli aivolisäke ja A = Adrenal glands eli lisämunuaiskuori.

Kehon stressiä lisääviä ja vähentäviä tekijöitä

Fysiologisesti kortisoli on elimistössä tarpeellinen tulehduksenvastaisissa reaktioissa, verenpaineen stabilisoinnissa, glykoneogeneesissä, suolahapon ja pepsiinin erityksessä vatsassa. Akuutti stressi aiheuttaa veressä kortisolitason nopean nousun.

Mitä eroa on Puhdistamon Tripla Magnesiumilla ja Iltamagnesiumilla?

Magnesium sidotaan ravintolisissä aina toiseen aineeseen. Nämä aineet ovat niitä, joihin eri magnesiumlaatujen erot perustuvat. Esimerkiksi magnesiumglysinaatissa elementaalinen magnesium on sidottu kemiallisesti aminohappo glysiiniin.

Kehon stressiä lisääviä ja vähentäviä tekijöitä

Sen lisäksi, että stressi on hallinnan tunteen menettämistä, se on myös fysiologinen reaktio kehossa. Tämä tarkoittaa tietenkin sitä, että stressiä voidaan mitata. Stressin mittaaminen ei vie pois sitä, kuinka tärkeää on opetella kuuntelemaan kehon ja mielen viestejä ilman mitään mittareita. Mutta joskus mittaus tekee näkyväksi sen, mitä ei itse huomaa. Voimme ajatella, että meillä ei ole stressiä, vaikka keho olisi aivan toista mieltä. Ja keho ei valehtele.

Lisämunuaisen vajaatoiminta (Addisonin tauti)

Joulun aikana huomasin, että stressikäyrä oli nousussa ja se vaikutti yleisen olotilan lisäksi myös yöuniin. Uni oli kevyempää ja heräsin monesti aamuyöllä, enkä saanut enää nukuttua. Käydessäni BioSignature-mittauksessa, kerroin tästä ja sain vinkiksi kokeilla Fosfoseriinia. Kyseinen aine oli itselle ihan uusi juttu ja varmaan myös monelle teistä.