Pellavansiemenrouhe vatsan toiminta

Pellavansiemenrouhe vatsan toiminta

Tiesitkö? Pellavansiemeniä kannattaa syödä aterian jälkeen

Ummetuksen taustalla voi olla hyvin monenlaisia tekijöitä. Myös yksilölliset erot suolen toiminnassa ovat suuret. Ummetuksen määritelmänä pidetään, että ulostaa harvemmin kuin joka 3. päivä tai uloste on niin kovaa, että ulostaminen on hankalaa. Terveillä aikuisilla ummetus ei ole kovin yleinen vaiva, mutta iäkkäillä se sen sijaan on varsin yleistä.

 Asiakasarviot: LIINUS pellavarouhe 500 g

Asiakasarviot: LIINUS pellavarouhe 500 g

Yli 90% pellavansiemenen rasvasta on tyydyttymätöntä. Sen on myös todettu alentavan kolesterolia. Lisäksi pellavansiemenen on todettu poistavan rasvaa, joten sen käyttö osana monipuolista laihduttajan tai rasvaa kehostaan tiputtavan ruokavaliota on kokeilemisen arvoista.

Marjat ovat luonnon oma lääkevarasto – Poimi vatsaa hellivä smoothie-resepti

Marjat ovat luonnon oma lääkevarasto – Poimi vatsaa hellivä smoothie-resepti

Ruotsin television uutiset varoittaa käyttämästä rouhittuja pellavansiemeniä ravintona mihinkään tarkoitukseen. Esimerkiksi aamupuuron ja -jogurtin jatkeeksi lisätty pellavansiemenrouhe on Ruotsin elintarvikeviraston Livsmedelverketin mukaan vaarallista.

Pellavansiemenissä myös haitallisia aineita

Pellavansiemeniä voi käyttää esimerkiksi ruoanlaittoon ja leivontaan sekä perinteisen pellavaliman valmistamiseen. Pellavansiemen sisältää hyvälaatuista rasvaa, kuitua ja valkuaista. Sellaisenaan käytettynä pellavansiemen ei liukene ruoansulatuselimistössä.

Vaivaako ummetus? Asiantuntija neuvoo, kuinka istumatyössä kannattaa syödä

Vaivaako ummetus? Asiantuntija neuvoo, kuinka istumatyössä kannattaa syödä

Tahdosta riippumaton hermosto ohjaa suolen seinämien toimintaa, mutta myös kehon tahdon alainen liike vaikuttaa suoliston supisteluun: nouse ylös, nostele polvia, tee osa töistä seisten, kävele.

Taasko kipristää ja turvottaa? Varo näitä vatsan vihollisia

Taasko kipristää ja turvottaa? Varo näitä vatsan vihollisia

Kuituja saa kasviksista, marjoista, hedelmistä, täysjyväviljasta ja pähkinöistä. Niitä lisätään ruokavalioon vähitellen, tai muuten vatsa voi tulla kipeäksi. Osalla ihmisistä maha sietää kasviksia paremmin kypsennettyinä tai soseutettuina.

Elixi Gastrobene pellavansiemenrouhe 30x10g

Elixi Gastrobene pellavansiemenrouhe 30x10g

Pellavansiementen terveyttä ja vatsan toimintaa edistävät ominaisuudet ovat olleet jo vanhan kansan tiedossa. Uudet tutkimukset tukevat vanhaa perimätietoa. Pellavansiemen sisältää runsaasti linoli- ja alfalinoleenihappoja, joilla on tärkeä rooli solukalvojen rakennusaineina.

Asiakkaat, jotka ostivat tämän tuotteen, ostivat myös

Päivän annoksessa on maailman eniten tutkittua maitohappobakteeria Lactobacillus rhamnosus GG:tä 10 miljardia. Maitohappobakteeri kiinnittyy suolen pinnalle ja on osa suoliston hyödyllisten bakteerien kantaa. Hyödyllisten bakteerien tarkoitus on hillitä haitallisten bakteerien kasvua. Maitohappobakteerin vaikutukset perustuvat elävään bakteeriin. Lactobacillus Rhamnosus GG on kestävä bakteeri, joka säilyy ruoansulatuskanavan läpi toimintakykyisenä.

Uudistettu kotimainen Elixi Bene -tuotesarja VAIN APTEEKEISTA

Heartbene uudistuu myös sisällöltään verrattuna Rouhevaan. Heartbene monipuolistuu tiamiinilla, ja on näin myös sydämen normaalia toimintaa edistävä valmiste. (EFSA:n väittämä: tiamiini edistää sydämen normaalia toimintaa.) Elixi Bene -ravintolisävalmisteiden pohjana on kotimainen pellavansiemenrouhe.