Pellavansiemenrouhe vaarallista

Pellavansiemenrouhe vaarallista

Pellavansiemenissä myös haitallisia aineita

Ruotsin elintarvikeviraston osastopäällikkö Jan Sjögren kehottaa pidättymään tyystin pellavansiemenrouheen käytöstä. Viraston kanta on viime aikoina tiukentunut. Vielä vuosi sitten Ruotsin elintarvikevirasto hyväksyi pellavansiemenrouheen käytön, jos se kuumennettiin. Nyttemmin virasto ei usko, että rouheen kuumentaminen – esimerkiksi kun sitä lisätään leipätaikinaan – merkittävästi vähentää rouheen myrkyllisyyttä.

Marja Tuulia Lehtinen, FLT-ravintovalmentaja

Marja Tuulia Lehtinen, FLT-ravintovalmentaja

Monet myös nauttivat pellavansiementen rakenteesta kokonaisina. Pellavansiemenrouhe taas on miellyttävämpi puuron ja pirtelöiden seassa. Rouhetta on myös helppo lisätä esimerkiksi munakkaisiin ja liharuokiin.

Keskustele vapaasti aiheesta kuin aiheesta

Keskustele vapaasti aiheesta kuin aiheesta

Myös siemeniin jää koukkuun hyvän maun vuoksi vai mikä niissä on. Vaikka olis normaali annostus. Kuumennettuna en ole kokeillut, ja leivässä en pidä niistä. Joten kertokaapa olisko turvallisempia siemeniä jossain? Auringonkukka ei maistu

saako pellavansiemeniä antaa 2vuotiaalle???

saako pellavansiemeniä antaa 2vuotiaalle???

kylmässä, ne härskiintyy helposti ja ovat sitten vaarallista rasvaa. Kerran eräässä sisustusohjelmassa keittiössä oli jättilasipurkki pellavansiemeniä työpöydällä. Toivottavasti olivat vain koristeena.

Näin helpotat ärtyvän suolen aiheuttamia oireita kotikonstein

Näin helpotat ärtyvän suolen aiheuttamia oireita kotikonstein

IBS:n oireita ovat kipu vatsassa, muutokset suolen toiminnassa eli ummetus tai ripuli, ilmavaivat, turvotus sekä joskus myös pahoinvointi. Kyseessä on ärtyvä suoli, kun säännölliset oireet kestävät pitkään, vähintään puoli vuotta.

10 käytännön vinkkiä, jotka poistavat turvotuksen vatsasta - auttavat heti

10 käytännön vinkkiä, jotka poistavat turvotuksen vatsasta – auttavat heti

Sydäntapauksia ennustavat pelkkää LDL-kolesterolia paremmin kolesterolisuhteet, esimerkiksi kokonaiskolesterolin ja HDL-kolesterolin suhde. Sen tuli olla mieluiten alle 3,5 tai vielä mieluummin alle 3.

Imettäjältä kielletyt lääkkeet ja elintarvikkeet – katso lista

Imettäjältä kielletyt lääkkeet ja elintarvikkeet – katso lista

Vaikka kolesteroliarvot olisikin koholla, ei se tarkoita sitä, että kaikki kolesteroli olisi kertynyt verisuoniin, siksi kolesteroliarvoihin ei pidä liiaksi tuijottaa. Tuollaiset hieman yli 6 arvot ei ole edes korkeita.

Kaikille lisää kuitua. Kuituvalmisteet vertailussa.

Kuituvalmisteiden välillä on kuitenkin melko paljon eroa käytettävyydessä ja terveysominaisuuksissa. Vertailen tässä kirjoituksessa yleisimpien kuituvalmisteiden kuitupitoisuuksia ja muita ominaisuuksia.

Aloittelijan täydellinen opas ketogeeniseen ruokavalioon

Riippumatta siitä, oletko ketogeenistä ruokavaliota vastaan vai puhutko sen puolesta, ruokavalio voi auttaa sinua tiputtamaan painoasi ja rakentamaan lihasmassaa. Usein käyttäjät ovat myös huomanneet tekevänsä parempia valintoja arjessa.