Pellavansiemen ripuli

Pellavansiemen ripuli

Pari vuotta kestänyt mahasirkus/ripuli. = ärtyny paksusuoli

Ruotsin television uutiset varoittaa käyttämästä rouhittuja pellavansiemeniä ravintona mihinkään tarkoitukseen. Esimerkiksi aamupuuron ja -jogurtin jatkeeksi lisätty pellavansiemenrouhe on Ruotsin elintarvikeviraston Livsmedelverketin mukaan vaarallista.

Ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) hoitona toimii FODMAP-ruokavalio

Ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) hoitona toimii FODMAP-ruokavalio

Vaikka ärtyvä suoli on kiusallinen vaiva, se voidaan tasapainottaa tehokkaasti kotikonstein. Se vaatii elämäntapojen ja ruokailutapojen muokkaamista, mutta palauttaa elämänlaadun ennalleen. Tiettyä kaikille toimivaa hoitoa oireyhtymään ei ole, mutta elintavat vaikuttavat olennaisesti oireiden määrään.

Pellavansiemenissä myös haitallisia aineita

Pellavansiemenissä myös haitallisia aineita

Pellavansiemenet sisältävät monia terveellisiä aineita, kuten kuitua, kasviestrogeenia ja alfalinoleenihappoa. Niitä käytetään lääkkeenä esimerkiksi vatsan toimintahäiriöihin. Pellavansiementen runsasta syömistä kannattaa kuitenkin välttää, sillä niihin kertyy helposti suuria määriä kadmiumia.

FODMAP-ruokavalio ärtyvän suolen oireyhtymässä

FODMAP-ruokavalio ärtyvän suolen oireyhtymässä

Vaiva on monelle kiusallinen, mutta ei onneksi vaarallinen. Siihen ei liity vaikeita sairauksia, eikä se lyhennä elinikää. Aikaisemmin tilaa kutsuttiin ärtyneeksi paksusuoleksi, mutta nimi on muutettu, koska myös ohutsuolen on todettu olevan osallisena oireisiin.

Vatsaa vääntää ja treeni taas pilalla? Tunnista ja rauhoita ärtyvä suoli

Oireita ovat kovat mahakivut, turvotus, ripuli ja mielialamuutokset, kuten väsymys ja alakulo. Suoli oireilee usein myös liikkuessa. Erityisesti pomppiminen voi ärsyttää vatsaa, ja kivut kärjistyvät treenatessa. Usein mahavaivat ovat sitä kiusallisempia, mitä kovempaa mennään.

IBS, ärtynyt paksusuoli (Irritable Bowel Syndrome)

IBS, ärtynyt paksusuoli (Irritable Bowel Syndrome)

Ärtyvän suolen oireyhtymä ei ole sairaus, vaan pikemminkin toiminnallinen vaiva, jota esiintyy ainakin yhdellä kymmenestä suomalaisesta, enemmän naisilla kuin miehillä. Vaiva voi olla pitkäaikainen ja kiusallinen, mutta se on onneksi täysin vaaraton. Ärtyvän suolen oireyhtymän syytä ei toistaiseksi tunneta.

Asiakkaat, jotka ostivat tämän tuotteen, ostivat myös

Asiakkaat, jotka ostivat tämän tuotteen, ostivat myös

Mahavaivat voivat johtua monesta eri syystä. Syyn selvittämisen kannalta on oleellista tietää, onko maha ollut aina herkkä, onko suolen toiminta muuttunut merkittävästi ja millainen ruokavalio on. Jos vatsaan tulee kova äkillinen kipu, on hyvä hakeutua päivystykseen: kivun syynä voivat olla esimerkiksi sappikivet.

Kiusaavatko sinua epämääräiset vatsavaivat? Näillä ravitsemusterapeutin ohjeilla olosi helpottuu, kun suolisto kiukuttelee

”Diagnoosin kriteerejä on tiukennettu koko ajan. 1980-luvun kriteereillä 20 prosentille kansasta voitaisiin antaa diagnoosi. Viisi vuotta sitten 5–10 prosentilla suomalaisista oli IBS, ja uusimmilla kriteereillä esiintyvyys on noin 2–4 prosenttia. Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että varsin monilla ihmisillä on saman tyyppisiä, sitkeitä vatsavaivoja, jotka eivät kuitenkaan täytä IBS:n kriteerejä.”

Uskottomuus: Tutkijan mukaan yleisimmin pettää paljon matkustava johtaja

Käsi ylös, kenellä on kaapin perukoilla avattu siemenpaketti, josta on maisteltu vain pari kertaa? Trendi-ihmiset hallitsevat siementen monipuolisen käytön, mutta moni vierastaa vielä siemensekoituksen rouhimista salaattiin.