Pellavansiemen omega 3

Pellavansiemen omega 3

Lue lisää julkaisijalta Öljypellavayhdistys

Suomalaiset haluavat tehdä terveyttä edistäviä valintoja normaalin ruokavalion puitteissa. Tuoreen Suomessa toteutetun tutkimuksen* mukaan 40-65-vuotiaat naiset ovat edelläkävijöitä terveyden vaalimisessa ravitsemuksen keinoin. Yleisin tapa varmistaa ruokavalion terveellisyys on valita vähärasvaisia tuotteita. Näin tekee kaksi kolmasosaa vastaajista. Puolet vastaajista kiinnittää huomiota myös rasvojen laatuun.

Kalaöljy vai pellavarouhe – kummassa on paremmat omegat?

Kalaöljy vai pellavarouhe – kummassa on paremmat omegat?

Pellavansiemenrouhe ja -öljy sekä kalaöljy sisältävät paljon omega-3-rasvahappoja, mutta aivan samanlaisista rasvahapoista ei ole kyse. Pellavassa on paljon kasvikunnan omega-3-rasvahappoa (ALA), ja rasvainen kala sisältää EPA- ja DHA-nimisiä omega-3-rasvahappoja.

Teetkö nämä virheet pellavansiementen kanssa?

Teetkö nämä virheet pellavansiementen kanssa?

Pellavansiemenet ovat täynnä omega-3-rasvahappoja, joita tarvitsemme suojaksi aivosoluille. Pellavasiemenet suojaavat myös tulehduksilta. Niissä on lisäksi huikea määrä kuituja, jotka auttavat pitämään ruoansulatusjärjestelmän kunnossa ja olon kylläisenä. Vuorokausiannoksessa, eli parissa ruokalusikallisessa, on jo viidennes päivän kuitutarpeesta. Pellavansiemenet auttavat pitämään kurissa veren kolesteroli- ja sokeriarvoja sekä kohonnutta verenpainetta.

Suomalainen puhdas pellavansiemenöljy - erikoisen rikas omega-3-lähde

Suomalainen puhdas pellavansiemenöljy – erikoisen rikas omega-3-lähde

Tänä päivänä pellavaa hyödynnetään ensisijaisesti öljykasvina. Kotimainen pellavaöljy on erinomainen valinta ravinnon täydentämiseen sellaisenaan tai ruuanlaitossa lempeästi jalostettuna. Huolella viljelyyn valitut pellot ja öljyn valmistus ns. kylmäpuristamalla hapettomissa olosuhteissa alle 37 oC lämpötilassa tarjoavat laatua arvostavalle kuluttajalle parhaan mahdollisen tuotteen.

VALO 24h Paahdettu rouhittu pellavansiemen + mustikka

VALO 24h Paahdettu rouhittu pellavansiemen + mustikka

Supersuositut chian siemenet eivät suotta ole hittituote. Chia-siemenet sekä poistavat nälän tunnetta runsaan kuitupitoisuutensa ansiosta että pitävät huolen hyvien rasvojen saannista runsaiden omega-3-arvojensa puolesta. Noin kolmessa desilitrassa siemeniä on jopa 5 grammaa omega-3-rasvoja.

 Asiakasarviot: RIKAS PELLAVANSIEMENÖLJY kylmäpuristettu, eri kokoja

Asiakasarviot: RIKAS PELLAVANSIEMENÖLJY kylmäpuristettu, eri kokoja

Valo24h pellava + tyrni sisältää runsaasti hyvää tekeviä kuituja ja omega-3-rasvahappoja. Tyrnistä saadaan pellavan sisältämien omega-3 ja omega-6-rasvahappojen lisäksi myös omega-7 ja -9-rasvahappoja.

Kysymykset ja vastaukset tuotteesta Pure Encapsulations Pellavansiemen-/ rohtopurasruohoöljy

Kysymykset ja vastaukset tuotteesta Pure Encapsulations Pellavansiemen-/ rohtopurasruohoöljy

Pure Encapsulations®in pellavansiemen/rohtopurasruohoöljy yhdistää kaksi korkealaatuista kasviöljyä E-vitamiinin kanssa. Tämä öljy sisältää omega-3-rasvahappoihin kuuluvaa alfalinoleenihappoa (pellavansiemenöljy) ja omega-6-rasvahappon lähdettä gamma-linoleeniöljy (rohtopurasruohoöljy). Arvokkaat kasviöljyt kylmäpuristetaan, ja uuttamisprosessissa ei käytetän minkäänlaisia kemikaaleja. E-vitamiini auttaa suojaamaan soluja (soluklavon lipidejä) oksidatiiviselta stressiltä.

Mitä hevosen mahahaavan hoitaminen maksaa?

Omega-3-rasvahappoja suositellaan saatavaksi prosentin verran energian kokonaissaannista, mikä aikuisella merkitsee runsasta kahta grammaa päivässä. Omega-3-rasvahappoja saamme merkittävästi vain joistakin öljyistä ja kalasta.

Rehevöityminen vie ahvenista omegakolmoset

Omega-3-rasvahaposta eikosapentaeenihapolla (EPA) ja dokosaheksaeenihapolla (DHA) on tärkeä rooli sydämen toiminnassa ja DHA:lla aivojen ja näön toiminnassa. Koska kehomme ei pysty tuottamaan tarpeeksi EPA:a ja DHA:a itse, täytyy niiden riittävä saanti varmistaa oikeanlaisen ruokavalion avulla.