Paahdettu pellavansiemenrouhe

Paahdettu pellavansiemenrouhe

VALO 24h Paahdettu rouhittu pellavansiemen

Valo24h paahdettuja suomalaisia pellavansiemeniä voit käyttää salaateissa, leipomisessa, puuroissa ja esim. jogurtin ja/tai myslin kanssa. Leivonnassa pellavansiemeniä käyttämällä syntyy herkullinen, mehevä leipä, joka säilyttää tuoreuden tunnun pitkään.

Paahdettu rouhittu pellava + mustikka (Pellavansiemen-mustikkarouhe), 300 g

Paahdettu rouhittu pellava + mustikka (Pellavansiemen-mustikkarouhe), 300 g

Ruotsin television uutiset varoittaa käyttämästä rouhittuja pellavansiemeniä ravintona mihinkään tarkoitukseen. Esimerkiksi aamupuuron ja -jogurtin jatkeeksi lisätty pellavansiemenrouhe on Ruotsin elintarvikeviraston Livsmedelverketin mukaan vaarallista.

Pellava on ihmeaine, joka päihittää jopa puolukan ja ruisleivän – yhtä asiaa on kuitenkin syytä varoa

Pellava on ihmeaine, joka päihittää jopa puolukan ja ruisleivän – yhtä asiaa on kuitenkin syytä varoa

Pähkinät, mantelit, ja siemenet ovat hyviä tyydyttymättömän rasvan ja kuidun lähteitä. Suolaamattomia, sokeroimattomia tai muulla tavoin kuorruttamattomia pähkinöitä, manteleita ja siemeniä (esimerkiksi auringonkukan-, seesamin-, pellavan-, pinjan- ja kurpitsansiemenet) voi nauttia lajeja vaihdellen noin 30 g (eli noin kourallisen/kaksi ruokalusikallista) päivässä eli 200 g viikossa. Leikki-ikäiselle lapselle sopiva annos on puolet aikuisen annoksesta, noin 15 g päivässä.

VALO 24h Paahdettu rouhittu pellavansiemen + mustikka

VALO 24h Paahdettu rouhittu pellavansiemen + mustikka

Kokonainen pellavansiemen säilyy paremmin kuin pellavansiemenrouhe. Suoliston kannalta taas on joitain viitteitä siitä, että kokonaiset, pehmittämättömät siemenet saattavat kovettua suolistoon. Kokonaiset siemenet tulisi joka tapauksessa aina liottaa ennen käyttöä, jotta niistä olisi mitään hyötyä eivätkä siemenet vain kulkisi sellaisenaan suoliston läpi. Tällaista pelkoa rouheen käytössä ei luonnollisesti ole.

Härkäpapurouhe – loistava proteiinin lähde

Härkäpapurouhe – loistava proteiinin lähde

Valo24h paahdetuissa pellavansiemenissä on herkullinen pähkinäinen maku. Uusi paahtoteknologia rapeuttaa kokonaiset pellavansiemenet. Ne ovat helposti rikki pureskeltavat, jolloin pellavan kaikki hyvät ravintoaineet imeytyvät elimistösi hyödyksi.

Pellavansiemenrouhe paahdettu valo kalorit ja ravintosisältö

Pellavansiemenrouhe paahdettu valo kalorit ja ravintosisältö

Onhan se pellavansiementen myrkyllisyys tiedetty meilläkin ties kuinka kauan, ainakin 80-luvulla oli jo esillä, koska en sen koommin ole uskaltanut syödä niitä, se alkulähde taisi olla jokin alkujaan vieraskielinen opus, Vogelin tai jonkun muun ravintogurun. Terveysintoilijat eivät vaan ole pitäneet sitä minään ja ehkä siihen tarvitaan tosiaan ruotsalainen tutkimus ennenkuin loksahtaa.

Kaikki yhdellä silmäyksellä Luomu pellavansiemen

Foodin on kotimainen perheyritys, joka tekee työtään rakkaudesta lajiin. Tavoitteenamme on luoda ruokakulttuuria, jossa jokaisella on mahdollisuus valita paremmin. Kestävästi ja eettisesti tuotettu, aito ja puhdas ruoka on sijoitus, jossa kaikki voittavat: sinä, viljelijät ja ympäristö.

{{= allRows }} riviä lisätty onnistuneesti ostoslistaan

PUNAJUURI 47 %, SIPULI, PERUNARAE, RYPSIÖLJY, HERNEPROTEIINI, KURPITSANSIEMEN, VESI, KOOKOSÖLJY, PAAHDETTU PELLAVANSIEMENROUHE, MUUNNETTU PERUNATÄRKKELYS, MAISSITÄRKKELYS, SOKERI, SAKEUTTAMISAINEET (E461, E407A, E415), SUOLA, SITRUUNAMEHUTIIVISTE, MUSTAPIPPURI. KASVIKSIA 57 %. LISÄTTYÄ SUOLAA 0,8 %.

Yle Minskissä: Valko-Venäjällä on odottava tunnelma – Lakkoliikehdintä presidentti Lukašenkan hallintoa vastaan jatkuu

Eviran ja kunnallisten elintarvikevalvontaviranomaisten toteuttamassa hankkeessa tutkittiin muun muassa auringonkukkasiemenen, seesaminsiemenen ja unikonsiemenen ravitsemuksellista koostumusta ja raskasmetallipitoisuuksia.

Marja Tuulia Lehtinen, FLT-ravintovalmentaja

Kysyjän havainto on aivan oikea. Meillä ei ole entsyymejä, jotka voivat hajottaa siementen kuoria. Jos siemenet syödään kokonaisina, ne päätyvät kokonaisina myös ulosteeseen eivätkä ravintoaineet pääse imeytymään. Aivan turha tämä ”läpikulkumatka” ei kuitenkaan ole, sillä siemenet toimivat kuituna ja siten lisäävät ulostemassaa ja ehkäisevät ja hoitavat omalta osaltaan ummetusta.