Kuntosali peilit

Kuntosali peilit

Peilaatko kuntosalilla? Siitä voi olla sekä hyötyä että haittaa

Kajaanilaisen Balance-kuntokeskuksen yrittäjä Aki Huttusen mukaan peilistä katsominen sopii erityisesti käsipainoilla tehtäviin liikkeisiin. Peilistä voi seurata vaikkapa, liikkuvatko kädet symmetrisesti, tai nouseeko toinen olkapää.

Kuntosali työpaikalle – Mitä suunnittelussa kannattaa huomioida?

Kuntosali työpaikalle – Mitä suunnittelussa kannattaa huomioida?

Tuotteet tilataan verkkokaupassa siirtämällä ne ostoskoriin ja maksamalla ostoskorin sisältö verkkomaksupalvelussa. Kaikki asiakastiedot käsitellään luottamuksellisesti. Tilauksen yhteydessä kysyttyjä yhteystietoja ei käytetä muuhun kuin tilauksen toimitukseen tai siinä ilmenevien epäselvyyksien selvittämiseen, ellei erikseen toisin mainita. Tilatessasi verkkokaupasta sinun edellytetään tutustuneen ja sitoutuneen kulloinkin voimassa oleviin toimitusehtoihin.

Keskustele vapaasti aiheesta kuin aiheesta

Keskustele vapaasti aiheesta kuin aiheesta

Samaa mieltä, unohda hilavitkuttimet. Itse treenaan ulkona ihmisten ilmoilla kuntoradoilla kesäisin ja hyvässä kunnossa oon. On se kumma ku pitää kellarissa tai yhteisessä pommisuojassa lihaksia piilossa kasvattaa

Tee yksilöllinen ja juuri sinulle räätälöity kunto-ohjelma Personal Trainerin kanssa

Tee yksilöllinen ja juuri sinulle räätälöity kunto-ohjelma Personal Trainerin kanssa

Mittailimme tilaa ja laitteita. Siitä se kaikki lähti. Priorisoimme vapaisiin painoihin, tankoihin ja  penkkeihin. Minulle tärkeää oli saada kunnollinen cross trainer, joka haukkasi jo itsessään melkoisen tilan.

Uukuniemelle entistä ehompi kuntosali ja liikuntatila

Uukuniemelle entistä ehompi kuntosali ja liikuntatila

Lasia käytetään jatkuvasti enemmän osana modernia sisustusta. Lasiratkaisut tuovat valoa ja kestävyyttä sisustukseen. Lasilla voidaan jakaa tiloja. Sitä voidaan käyttää keittiön välitilassa tai vaikkapa takan edessä. Lasi on helppohoitoinen ja tyylikäs ratkaisu.

tumma, sisällä, kuntosali, rulla, disko, rakennus, peili, lasi-

tumma, sisällä, kuntosali, rulla, disko, rakennus, peili, lasi

Etenkin nuorten naisten tunnistama hahmo, joka liikkuu kuntosalilla huomaamattomasti kuin Mustanaamio viidakossa. Juuri kun olet aloittamassa kyykkysarjan, kyttääjä on siirtynyt taaksesi venyttelemään ja vilkuilemaan takapuoltasi. Jos siirryt kuntopyörälle, huomaat kyttääjän intensiivisen katseen kohdistuvan peilin kautta rintoihisi. Ei puhu, ei kolistele laitteita ja katoaa hetkessä paikalta, mikä saa kohteen pohtimaan, oliko kyttääjää koskaan olemassakaan.

Upea uusi lomakoti, jossa oma kuntosali ja Peloton Bike

Upea uusi lomakoti, jossa oma kuntosali ja Peloton Bike

Yritän olla ihmettelemättä vastapäätä vaatteita vaihtavan naisen rintavarustusta, mutta huomaan vähän väliä vilkuilevani alta kulmieni hänen suuntaansa. Siinä on nimittäin jotain, mitä katsoa. Toisin kuin omissa pienissä patalapuissani, totean, ja vilkaisen peilistä etumustani, joka roikkuu imetyksen tuomasta pienestä täytteestä huolimatta nyt jo enemmän tai vähemmän.

Miltäs teidän ensi viikko näyttää? Luotko sinä itsellesi treenitavoitteita säännöllisesti? Ps. herkuton on pitänyt jo yli puolitoista viikkoa, kohta siis jo kaksi viikkoa! JES!

Jokainen joka on käynyt salilla, tietää, että siellä on erilaisia ihmisiä. On ns. erilaisia salipersoonia. Joku puhkuu ja puhisee treenatessa, toinen jysäyttää painot maahan treenatessa ja on vaikka minkälaista. Mua ei häiritse kenenkään tyyli tai persoona. Enemmän mua kiinnostaa salillakin se, että siellä otettaisiin ne muut treenaajat myös huomioon.

Ahdistaako peili ja pinkeät trikoot? – Tutkija ja personal trainer kaipaa kuntosaleille lisää yksilöllisyyttä

Taustalla on Ahon vuosien kokemus personal trainerina ja ryhmäliikuntatuntien ohjaajana. Hänen mielestään yleiset mielikuvat liikkujista saattavat estää monen liikuntaharrastuksen alkamisen ja ennen kaikkea onnistumisen kokemukset.