Iso peili kuntosalille

Iso peili kuntosalille

Keskustele vapaasti aiheesta kuin aiheesta

Samaa mieltä, unohda hilavitkuttimet. Itse treenaan ulkona ihmisten ilmoilla kuntoradoilla kesäisin ja hyvässä kunnossa oon. On se kumma ku pitää kellarissa tai yhteisessä pommisuojassa lihaksia piilossa kasvattaa

Peilaatko kuntosalilla? Siitä voi olla sekä hyötyä että haittaa

Peilaatko kuntosalilla? Siitä voi olla sekä hyötyä että haittaa

Kajaanilaisen Balance-kuntokeskuksen yrittäjä Aki Huttusen mukaan peilistä katsominen sopii erityisesti käsipainoilla tehtäviin liikkeisiin. Peilistä voi seurata vaikkapa, liikkuvatko kädet symmetrisesti, tai nouseeko toinen olkapää.

Laihoilta pääsy kielletty! Tälle kuntosalille ovat tervetulleita vain ylipainoiset

Laihoilta pääsy kielletty! Tälle kuntosalille ovat tervetulleita vain ylipainoiset

Jokaisella salilla täytyy tietenkin olla peili. Tai no, ei se pakollinen ole, mutta se auttaa oikeasti seuraamaan liikkeiden suoritusta. Tässä kohtaa päätin kitsastella, ja ostin Ikeasta halpoja palapeilejä. Koska kyseessä on varasto, seinä ei tietenkään ole tasainen, minkä vuoksi peilipalat eivät anna tietenkään tasaista pintaa. Fiksumpi olisi asentanut pohjalle vaikka vanerin, jolloin peilipalat olisi saanut suoraan. No, tästä oppineena sitten ehkä seuraavalla kerralla saa suoran peilipinnan.

Tavallinen nainen meni pelkät urheiluliivit päällään kuntosalille – näin kävi

Tavallinen nainen meni pelkät urheiluliivit päällään kuntosalille – näin kävi

Lauren Del Turco riisui paitansa ja lähti rohkeasti salille. Vaikka paidan pois ottaminen tuotti aluksi naiselle häpeää, hän oppi kokemuksesta paljon. Nämä seuraavat asiat tapahtuivat Turcolle kokeilun aikana.

SYÖ!-viikoilla mukana 80 ravintolaa Helsingissä, Espoossa ja Vantaalla

SYÖ!-viikoilla mukana 80 ravintolaa Helsingissä, Espoossa ja Vantaalla

Jos treenaat mieluiten omassa rauhassa, pysy ihmeessä kotona! Muutamalla välineellä, kuten vastuskuminauhalla ja jumppapallolla, saat tehtyä kotonakin monipuolisen ja tehokkaan treenin. Listasimme 12 syytä, miksi kotitreeni on aina pätevä vaihtoehto kuntosalille!

Oikotie-tunnukseen perustuva kohdentaminen

Oikotie-tunnukseen perustuva kohdentaminen

3. kerroksen toimiva ja valoisa huoneisto, missä on integroridut korkeakiiltokeittiöt, vaaleat tammiparkettilattiat ja isot sekä todella tilava lasitettu parveke. Tyylikäs kylpyhuone, iso peili, kaapistot ja seinä-wc. Huoneiston levyinen, lasitettu parveke.

Kunnostettu ja tyylikkäästi sisustettu huoneisto rauhallisella residenssikompleksilla

Kunnostettu ja tyylikkäästi sisustettu huoneisto rauhallisella residenssikompleksilla

Fuerteventura on paikka olla, jos kiinnostuksesi kiertää vettä ja vesiurheilua!! Monipuolinen ja mielenkiintoinen valikoima retkiä, retkiä, vuokrattavana tai käytettävissä olevia oppitunteja – syvänmerenkalastuksesta, leija-vaunuista / surffauksesta, kovalentoihin, purjelautailuun, snorklaukseen, sukellukseen, delfiinisafariin…

Pedagogiikkaa kuntosalille, osa 1: Opetuksen rakenteet

Katson asiaa liikunnanopettajan silmin, mutta annan esimerkkejä etenkin kuntosaliharjoitteluun. Tuon esiin matalan kynnyksen pedagogiikkaa ja psykologiaa. Pyrin kuvaamaan asiat sellaisella otteella, että niissä olisi tarttumapintaa mahdollisimman monelle kuntosaliharjoittelun ja muunkin liikunnan opettamisen ja ohjaamisen kanssa työskenteleville.

Asiakkaat häiriintyivät salikuvista – kuntosali avasi erillisen huoneen selfieiden ottamiseen

Tästä voimme tulla johtopäätökseen, että Vesilahden kunnan harjoittama kuntosalihinnoittelu on täysin vailla pohjaa ja järkeviä perusteita sekä kunnostaan huolta pitävien ihmisten törkeää rahastusta.